¿Cómo identificar y controlar los pensamientos catastróficos para evitar sufrir por temor a las consecuencias negativas?
En este ensayo, exploraremos la relación entre el pensamiento catastrofista y cómo se puede identificar y controlar. El término «catastrofismo» describe el hábito de pensar en resultados negativos o graves a corto plazo, incluso cuando no hay evidencia o probabilidad real de suceder. Este tipo de pensamientos incontrolados pueden tener un impacto significativo en la […]









